#МесячникОхраныТруда

На протяжении жизни каждый человек периодически попадает в негативные и сложные ситуации. Результатом таких ситуаций является стресс, который испытывает организм.
В рамках месячника охраны труда, в библиотеке Межгорья Центрального прошел День информации для сотрудников под названием “Как справляться со стрессом!”. Вопрос о том, как избежать стресса, сейчас волнует практически каждого. Пытаясь успеть все, мы начинаем больше нервничать, что вредит и отношениям с близкими, и нашему здоровью.
Сотрудники библиотеки обсудили рекомендации по избежанию стрессовых ситуаций, методики переключения с негативного настроения на положительный лад, дыхательные практики и др.
Стресс – частое явление в современном мире. Стоит следить за тем, чтобы не допускать усиления негативных ситуаций, вовремя уходить от проблем и игнорировать конфликт. Тогда вы сможете оставаться спокойными и уравновешенными несмотря на окружающую обстановку.